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一：抵抗壓力
所謂壓力,是指人體遭遇的侵犯，以及人體對這些侵犯保持的回應態度。一般而論，人體對外在加諸的所有事務的回應并不明確，人總是生活在一種維持生存所必須的永恒壓力之中。人體的自然平衡始終受到外在壓力因素威脅，為了因應這種威脅，人體內部會自動釋放一連串精神性荷爾蒙，也就是所謂的適應癥候群。所謂壓力,是指人體遭遇的侵犯，以及人體對這些侵犯保持的回應態度
二：預防疾病
我們更進一步談到世界衛生組織(WHO)對[健康]兩字的定義：[所謂健康不僅是指個人身體沒有疾病,而且還包括了身體.心理.以及社會層面整體的袼和安適,]而水療治療可以符合這些目標。水療不僅是一連串的治療程序，而且在水療中心，人們可以驗證與實踐健康生活的理想與原則。此外在中心的療程，可讓他們暫時免于俗務與社會的壓力。
三：瘦身
水療治療也同時具有瘦身效果。只是水療治療并不足以減輕體重，關于這點無庸贅述。攝取低熱量飲食、運動、以及態度的改變，才是瘦身根本之道，而水療不過是整套方法中的組份。在減輕體重方面按摩與海藻的使用，的確有功效。
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1.皮膚容易過敏的人，不宜采用精油按摩，由于精油中含有多種化學成分，皮膚易過敏的人會對香料產生過敏反應，如施以油壓按摩，皮膚會產生紅腫、灼熱、瘙癢等癥狀。
2.有靜脈曲張或靜脈曲張性潰瘍現象均不宜采用精油按摩。在出現靜脈曲張部位，或者靜脈呈黑色球莖狀并突出于腿上的地方按摩，不但會產生疼痛而且會加重靜脈曲張的癥狀。
3.皮膚被曬傷的人，某些部位出現緊繃、疼痛的現象時，不宜采用精油按摩。
4.因病而導致體溫升高或發熱的人，不宜采用精油按摩。
