說起易筋經(jīng)和洗髓經(jīng)，知道的人并不多，那么洗髓經(jīng)和易筋經(jīng)哪個好？經(jīng)常看武俠小說的人可能是會對易筋經(jīng)有一定的了解的，金庸筆下的易筋經(jīng)可是全武林人士爭破頭都想學的武功秘籍，可想而知它的厲害啦。然而洗髓經(jīng)在武俠小說中并未被提及。
我在翻閱了很多的書籍資料后，了解到，天竺和尚達摩祖師為了傳播真經(jīng)，來到中國，最后落跡于河南嵩山的少林寺。達摩看到少林寺內(nèi)的和尚長年靜坐參禪，很少活動，身體欠缺平衡而多有疾病，就教導(dǎo)了他們強身健體的功夫，以促使他們身心得到平衡發(fā)展。達摩圓寂后，就留下了兩部梵文所寫的經(jīng)書，一為《易筋經(jīng)》，一為《洗髓經(jīng)》。后來二祖慧可帶著《洗髓經(jīng)》云游天下，遇到了懂梵文的印度譯師般刺密諦，這才將《易筋經(jīng)》和《洗髓經(jīng)》譯成中文，現(xiàn)于世人。
古人在得到這兩部經(jīng)書時也會有這樣的疑問：洗髓經(jīng)和易筋經(jīng)哪個好？在少林寺歷代高僧對兩部經(jīng)書的不斷修煉過程中，他們發(fā)現(xiàn)《易筋經(jīng)》可以改變筋骨，鍛煉命功；而《洗髓經(jīng)》則可以改變經(jīng)絡(luò)，鍛煉性功。《易筋經(jīng)》是具體的修煉功夫，《洗髓經(jīng)》是經(jīng)日修煉功夫的目的與原則。二者相輔相成，相互促進，只有一起修煉，才能取得良好的效果，達到強身健體、長壽養(yǎng)生的目的。
所以說洗髓經(jīng)和易筋經(jīng)哪個好？髓友匯（www.suiyouh.com）給出的答案是二者結(jié)合才更好，兩者合一才是修煉的整體，缺任何一個，效果都不會顯得神用，理論也不會顯示得到廣泛的使用。
