大乘佛法不是簡單的燒香拜佛，上乘功夫也不是簡單的拳打腳踢。易筋洗髓功是由《易筋經》、《洗髓經》兩部真經演化而來、由少林初祖達摩所創編，傳承至今已有1500年。其對少林寺的影響，對武術的影響，對健康養生的影響，很值得我們去重視的。易筋洗髓功法集禪武為一體，密不外傳，歷來僅供寺中主持、高僧大德修持，被譽為少林鎮寺之寶。
民國期間易筋洗髓功流傳民間，被廣大精英人士奉為養生強身法寶，成為養生領域強身健體的神奇養生功法。從其悠久的歷史傳承和傳播人群的角度來看，修煉易筋洗髓功對人體的好處還是有很多的。易筋、洗髓同時修練，內外兼融，慧命雙修，功德、福德不可限量，修練易筋、洗髓不僅是練身，而是對生命的修正。
修練易筋洗髓功充分體現了“天人相應”，“天人合一”的整體觀，即符合大自然的客觀規律，又符合人體的運行規律，達到人與自身，人與社會，人與自然的協調與和諧，是一套系統的自然療法。
修練易筋洗髓功對人體的好處：能快速提高精、氣、神，其功法原理：修練任脈、督脈、沖脈匯集之穴——會陰穴，進而打通任督二脈，實現經絡運轉及排毒通道通暢，促進身體機能恢復。任脈主血，督脈主氣，二脈通則氣血足，由經絡到五臟之腎。腎主骨，骨生髓，改變精筋，洗滌骨髓，凈化血液，開竅于外陰，強化于丹田之氣，增強腎作為先天之本的孕育能力，從根本上解決精、氣、神問題。
修練易筋洗髓功對人體的好處，整體上可以讓您遠離疾病的痛苦，身體健康是一切的根本。根本穩固，您的生命將會更加精彩燦爛。
